Un hunger efter äkthet vägleder oss i livets alla åldrar och aspekter. Vi försöker alla vara sanna mot oss själva.
Denna äkthet är en hörnsten i mental hälsa eftersom det korrelerar med många aspekter av psykiskt välbefinnande, inklusive självkänsla.
Men kosmetisk kirurgi, psykoaktiva droger, ständiga makeovers eller steroider för att få muskler gör livet svårt för många. en ren förfalskning.
Det är någon form av epidemi. Det finns människor som inte lever sitt sanna djupaste jag. Slutresultatet är en känsla av tomhet.
Vad är äkthet?
Äkthet måste ges i två grundläggande aspekter:
1) Självmedvetenhet: kunskapen om dina motiv, känslor, preferenser, förmågor och svagheter.
2) Beteende överensstämmer med dina värderingar, även med risk för kritik eller avslag.
Fördelarna med att vara äkta.
Psykologerna Michael Kernis och Goldman kunde mäta äktheten och upptäcka att den åtföljs av en många fördelar.
Människor som gör höga poäng på äkthetsprofilen:
1) De är mer benägna att svara på svårigheter med effektiva hanteringsstrategieristället för att vända sig till droger, alkohol eller andra självdestruktiva vanor.
2) De har tillfredsställande relationer.
3) De tycker om en stark känsla av självvärde.
4) De är mer självsäkra i sina utmaningar och är mer ihållande.